18岁开始家里蹲了近十年,因为抑郁社恐。最担心的是以后父母老去,自己是否能养活自己。很多东西都是不敢去奢求的,比如房子车子婚姻…。那时候我的爱好就是音乐,弹吉他,天天蹲在家里练琴。我家里开店的,偶尔帮家里做点事,但是连邻居都躲避着不敢见。后来我弟弟先结婚了,他两夫妻在家里帮忙,我又把腰弄伤了,腰椎间盘突出,于是在那样的环境下,我去了五十公里外的地方,自己谋生,当一个吉他老师。因为一对一上课,又是面对小孩子,就比较不怕。即使也是不开心,起码自己可以养活自己。后来一年一年过去了,自己能生存下来,也就没那么多的焦虑,虽然还是独来独往。在32的时候,一个女孩不嫌弃我的情况,我们就结婚了,结婚那天我是极忍受巨大精神压力,醒着头皮完成了。再后来我们有了两个小孩…小孩给我带来了很多积极的东西,从一些方面来说是在治疗我。最近两年疫情,经济差,没什么学生,我找了兼职做跑腿,送外卖,不用去公司报道,不用跟同事相处。总结来说,各方面其实还挺好,不过自己来说,其实一直都是抑郁和社恐的,只是比以前好了很多。我觉得家里蹲,首先要出来社会找个事做,养活自己,才能感受到自己的价值和存在。