打卡32！
控遗第2天。做梦了，但是没有遗精。不是知道是因为昨天遗过了，现在遗不出来，还是是错觉？？？摸苦叉子是干的。
已经慢慢麻木了。坚持！坚持就是胜利！一起加油，大家！现在主要任务控遗。

打卡33！
控遗第三天！

打卡34！
控遗第四天！
今天早上做梦了。梦里有诱惑。但是已经养成转移视线的习惯，梦里看到了第一眼就转移视线了！！！还有说谢谢的习惯！进步了！一起加油！我们都有美好的未来！！！

打卡35！
控遗第5天！
加强版固肾功！！！虽然都是固肾功，但是用手摸地感觉大腿筋拉紧的那种感觉，自己真的不好把握，而且我之前做了感觉效果不明显。看了飞翔师兄的戒为良药控遗终极篇。学到了加强版的固肾功。就是分开双腿，一前一后，再摸地面，换着来。这是感觉真的很明显。
还有就是尿尿的时候可以咬紧后槽牙，踮起脚尖，这些都有助于防止肾气外泄。
吉祥卧，感觉可以提高睡眠质量！控遗的话我不知道是不是因为其他的影响因素有点多导致遗精，但是还是会坚持的。

打卡36！
控遗第6天！
感觉现在身体恢复的很好。控遗的话这次应该效果不错。希望能到十天左右。
如果控遗好了，现在还有的问题就是体重了！尿频和痘痘在慢慢变好。
身体的血管感觉不太好，今天去检查一下。这个和手淫没关系，所以得注意一下。
总结。梦遗，尿频，痘痘都在改善。
体重，应该，应该也会慢慢恢复。还有就是静脉曲张了。
大家一起加油！我们一定要戒色！戒掉！！！我们都有美好的未来！一起加油啊！

打卡37！
控遗第七天失败！
平时11点睡。昨晚11.30睡的。熬夜了。这次坚持了6天。上次是5天。不过这次不是做春梦梦遗了。就是做梦梦遗了，感觉是没睡好，累了。
下次目标10.10号左右！
一起加油！！！

打卡38！
控遗第一天。
上次6天。

打卡39！
控遗第二天失败！
上次控遗，两天。
这次目标7天！
遗精总结，昨晚没吉祥卧，运动好像也有点过量，之前遗精还没太感觉，这次遗精，真的累。。。。。
之前遗精是做春梦，现在不是了。加油控制住吧。大家一起加油！

打卡40！
控遗第一天！
目标七天！
一起加油！

打卡41！
控遗第二天！
目标七天！
一起加油！

打卡42！
控遗第三天！
目标七天！
一起加油！

打卡43！
控遗第四天！
目标七天！
一起加油！

打卡44！
控遗第五天！
目标七天失败！
1.心态上有松懈，导致自大，然后导致晚上松懈
2.半夜有点意识的时候平躺了，没有坚持吉祥卧
3.躺好就行了，不要摆弄gaowan
加油！一起加油！
目标七天！

打卡45！
控遗第一天！
目标七天！
一起加油！