从开始学习清明梦到今天差不多一个月了，特意查了一下日记是第28天，昨晚第二次知梦。
第一次清醒梦：十几天前，梦中起疑到验梦也就几秒钟的时间，发觉真是做梦，梦境就模糊了，然后就醒了。
第二次清醒梦：下了很大的雨，我觉得还是走快点好，于是就开始飞行（前些年经常梦到飞行，近几年没有过）。飞行中就起了疑心，我这一定是在做梦，于是开始扳指验梦，确认是梦境。继续飞行，发现一旦飞到高处就没有了视觉，一片黑暗，于是开始降落。
场景转换，是一个大院子，有很多人进进出出，因为知道是梦，就有意识仔细看四周，首先看到的是一个健身器材或者暖气片一类的东西，崭新的油漆，非常明艳的黄色和红色。我在梦里很吃惊，没有想到有这么清晰的视觉。再观察周围的人，梦境有点不稳，于是尝试搓手和摸地，梦境稳定了一会儿，没有来得及认真看人，梦境模糊了，醒了过来。
第二次清明梦的感想：一、飞行后没有视觉，这个以后还要探索。二、看健身器材的细节，验证了梦中可以有非常清晰逼真的视觉。三、稳定梦境的搓手和摸地在梦中都记起来了，虽然这次梦中没有起到很大效果，但应该是有用的。总而言之，清明梦的经历反过来发现，一般梦梦境模糊，情节散碎，而带进觉知的清醒梦，梦境更加清晰逼真，过程也更紧凑成篇幅。
对一个月清醒梦练习的回顾：
已开始接触清明梦，很希望立刻能够有体验，陆续尝试了梦屛和太玄功等各种方法，因为自己本来就有入睡困难和夜半醒来难以入睡的毛病，刻意练习导致失眠严重，随后就调整白天主要进行“脉轮冥想”，偶尔熟悉一下扳指验梦，晚上没有特意再做“清醒梦”。这两次清醒梦都是随缘，希望这是个好的开端，能真正走入梦修的路途。