这个问题很复杂，自身的火炮性能，目标的装甲强度，距离，角度都有影响。
一般来说穿身够了才考虑考虑增加伤害的弹种，快速下血都是击穿（满伤）或者过穿（半伤），半穿威力过于刮痧和跳弹区别不大，所以除了某些特殊玩法，炮弹选择优先考虑对大多数目标的穿透。宁可过穿也不要半穿应该是基本原则。
如果距离太近（水平穿身低，且命中甲板概率小），而目标倾角大，ap是难以打出伤害（除非命中上层建筑），此时只有打he，打薄弱的上层建筑可以出满伤，打到其它部位刮痧也比ap刮得疼一点。

简单点说，口径越大ap越往左选，越小穿深往高里选，he不看穿深，只选点火最高的

穿甲弹不但要看穿深和伤害还要看跳弹角度。综合考虑下无脑选硬被帽即可。
HE才是需要多考虑的，改版后的HE未击穿大部分会完全无伤害，对同样的目标不同弹种伤害表现很可能天差地别。