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关于跑步反常

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大学生，基本上每天晚上5分钟的配速跑3-4km，每天大概跑到1.5km就很累了，但是今天跑步跑到2.5km，腿不酸，呼吸甚至可以放得很慢，汗也比平时少，我就试了试加速到我的极限，然后那时候心肺和腿才会难受，一停下来就还是一点感觉都没有，虽然最后腿一点也不酸，但也还是做了拉伸。到底是什么情况啊我好害怕
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-09-10 20:47回复
    附一张最近跑步的图
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-09-10 20:49
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      2025-09-02 06:17:16
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      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2022-09-10 20:50
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        去年也有过一次当时一下子跑了5km也是没感觉，但当时有个病天天失眠，看了几个医生关于我失眠判断我植物神经紊乱，而关于跑步的异常，他们都没放心上
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-09-10 20:53
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          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2022-09-10 21:04
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            你好像跑太快了。为什么不跑6分配。这样就可以跑1个小时了。
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-09-10 21:10
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              淡季贴吧
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2022-09-10 21:11
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                身体任何部位难受都建议缓慢停下来，难受是因为承受不了这个极限。
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                IP属地:浙江9楼2022-09-10 21:16
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                  年轻人拼命跑都不累的，第二天又满血复活的了。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-09-10 21:44
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                    首先不要每天跑，最多最多最多，一周跑5休2，关于累的问题，推荐跑步音乐，B站同名
                    IP属地:湖北11楼2022-09-10 21:54
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                      有时候状态好确实这样，我前几天每天状态都好，跑步不口渴也不腿疼呼吸也跟得上，连着3天6配8公里
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2022-09-10 22:18
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                        这个学生好可爱
                        IP属地:湖北来自Android客户端13楼2022-09-10 22:36
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                          恭喜你突破极限了
                          来自Android客户端15楼2022-09-11 03:25
                          收起回复
                            我也是大学生 加油
                            IP属地:浙江来自Android客户端16楼2022-09-11 04:48
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