以前减肥很心急,现在发现,那样才是失败的原因,总想者一天把所有的肥肉都弄下去,结果适得其反.前段时间回学校住了6,7天,每天都大吃大喝。很奇怪，拿人家的称一称才发现自己莫名其妙的瘦了。
才明白我在那之前运动了两天，每天运动2小时，而且都有正常吃饭，正常饮食加运动竟然让我瘦了4，5斤。而且停止运动后并没有反弹。

平均1小时减1斤。。。

今天应该103斤了

以后每学一段习就运动2小时，那就很快就下100了

中午饭要吃啊
早上2.3小时，
下午连续最好

中午吃了好多啊

今天跑了2小时