昨天晚上差点破戒 意淫了 我身体不好肯定不会去手淫破戒

加油

补身体最好的方法是不泄为补，最大的药是戒为良药，学会养生，控制欲望，加油

真是搞死了 晚上经常无缘无故的bq 心里什么都没有想 我还专门睡觉前少喝水了

估计前列腺问题导致的 看看以后能不能改善

加油，掌握正确的戒色方法，就是每天坚持学习戒色文章，多行善积德培养正气，另外一定要保持警惕

加油

与楼主共勉，加油！重新开始是勇气是与过去的自己告别，一切都会变好。

加油

加油远离诱惑珍爱生命

我吃了调理肝胆脾胃的中药 今晚肚子内汩汩响 这几天都是汩汩响 好害怕中药给开错了 好想回到没有生病的岁月啊 今晚心里也难受 害怕担心啊 我一个人离家这么远 千万别出事

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

我现在也迷茫 如果就射精数量来说肯定比普通男人少

可能和自己从小身体弱有关系 身体弱就不应该再有任何sy 应该一直保养 感觉一切都有点晚 还有别的病 慢慢向前走吧 走一步算一步

我还在戒色 没有任何意淫的感觉 可能身体本来不舒服 对任何事情都没有兴趣了 今天早晨不行5公里 没事就是锻炼