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我是不是该减肥了,附图,希望大家帮助我

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难过啊,男 175cm 年龄25 体重79KG ,本身没有多少想减肥的意思,自从前几个月朋友基本上都称呼我小胖,我受不了了,年轻的时候很帅气,很自信,由于现在工作的原因,吃饭不规律,作息不规律。
    肥胖已经让我失去了一部分信心,影响的我的工作,但这并不是最重要的,要命的是害怕肥胖所带来的种种疾病。所以跪求吧里的各位兄弟姐妹给我一些减肥建议。



1楼2010-06-17 01:30回复
    年轻时候大概17岁


    2楼2010-06-17 01:37
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      2026-04-11 22:20:40
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      年轻时候2 右边黄短袖的是我


      3楼2010-06-17 01:38
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        步入发福期,脸上明显一堆肉


        4楼2010-06-17 01:38
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          1分钟前拍的,这一分钟内可能就胖了,刚吃了一包豆制品。一脸横肉,受不了了,目前只有大头图,全身是和头成比例的,各位兄弟姐妹帮我分析一下。谢谢。。。
          有点想死
          都是熬夜害的
          


          5楼2010-06-17 01:39
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            注:嘴唇上的是火疖子,很疼


            7楼2010-06-17 01:41
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              更吐血的,这张照片是2003年拍的,那时候18,照片没有经过PS,就是眉毛被当时的大姐姐修过。

              同样是视频照,和5楼的比起来,根本不是一个人


              9楼2010-06-17 01:43
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                吧里的,高手能不能给我推荐一个已经成功的方法。我不光脸变胖了,全身跟着一起胖,身材比例倒是没变。。
                求救求救,难过,已经严重影响到我的工作了。不是我爱美,是我受不了肥胖


                10楼2010-06-17 01:45
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                  2026-04-11 22:14:40
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                  现在158g ,怎么跟贴吧,看了一些,不知道哪种有效果,毅力我这次是下决心了,平常我根本不在乎,家人让我减肥,害怕得病,因为我是2年迅速胖起来的。
                     现在已经患有脂肪肝,还有髌骨软化症,不知道这个大家听说过没,就是因为上肢的体重下肢已经不能习惯,形成的病理变化,最终可能生长骨刺等顽固疾病,需要做手术,我不想啊。。。
                     迅速肥胖很害怕。希望大家不要生活不规律,天天夜宵暴饮暴食。影响美是次要的。得一身病,那就完蛋了
                  


                  13楼2010-06-17 01:50
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                    谢谢,已经看了,正在规整一下自己的计划


                    16楼2010-06-17 01:56
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                      我觉得绝食好像不适合男同胞,毕竟要体力脑力干活,应该选择适当的食物,少食,增加运动量,在凭借自己的毅力,运动完吃些水果,
                      不知道我这个方法可行性怎么样


                      19楼2010-06-17 02:00
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