求腹肌训练方法！！家中！！【健身吧】_百度贴吧

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求腹肌训练方法！！家中！！

只看楼主收藏回复

RT！！谢谢大虾！！

送TA礼物

1楼2010-06-16 20:38回复

我也想知道呢。。

2楼2010-06-17 16:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

平躺在床上，双腿以90度抬起~下半身不动，用手去摸脚尖~摸完后，上肩别着地~这样来回，到没力气为止~做个3-4组~~~
我是这么弄的

IP属地:江西

3楼2010-06-17 16:31

卷腹，空中踩单车。生长腹肌最快的2个动作。

4楼2010-06-17 16:31

同求

5楼2010-06-19 15:33

IP属地:广东

6楼2010-06-19 16:46

健腹轮几块钱搞定！

7楼2010-06-19 17:28

健腹轮几块钱搞定！

8楼2010-06-19 17:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

健腹轮是个什么东西？？？

9楼2010-06-21 12:55

去百度搜索呗。

10楼2010-06-21 14:06

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