黄帝内经：积之始生，得寒乃生，厥乃成积也~
这个积多数指的是有形之病，
比如最多出现的瘤，
另外，身体长的各种肿块，也属于积，
具体的病因常见的包括作息不规律，喜怒忧伤过度，饮食紊乱，脾胃亏损，气血运行不好，寒瘀堵体内等，
各种肿瘤出现的原因也都和这些有关，
癌症也是由此慢慢发展而来，
扶正固本、活血化瘀，是解决积这个问题的基本思路，
日常的养护就是注意养基础，补阳气，多运动，避免受寒后长期寒滞留体内~