加油加油

加油，我也第一天

百度下个戒学书院看看

戒色首先要多看戒色文章，不要强戒，所谓强戒不学习，单纯的靠意志，多学习，多总结。戒色文章一定要坚持看，提高觉悟，戒色还要借鉴成功者经验，心动则精自走，只要心动了，有了邪念，就会漏，就会伤身。希望你越戒越好，加油

加油(ง •̀_•́)ง

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。