自己自暴自弃那就谁也没办法啦，想要戒色成功唯有坚定信心不动摇才行，落实行动落实行动才能戒色成功，身体才能恢复，怎么选看你啦。

师兄 看戒wei良药 每天联系断念口诀500遍
不要认可思维 痛苦都是自找的 这个真的不是安慰或者阿q精神 真的
等学会断念就会明白 思维念头都不是真正的自我
思维让你活在过去的坏的经历中 痛苦悔恨
思维让你活在未来的迷茫或者幻想中
思维让你感觉缺失 没有房子没有车没有女朋友
这些都不是真正的你 真正的自我是无念无欲的 因为没有欲望所以不会痛苦 人真正的意义就是活着然后死去而已
没有吃的挨饿的时候 或者生病痛苦不堪的时候 什么房子车子女朋友都不会想 因为那时候的需要是吃饭和不再疼痛 等不饿了就会想房子车子女朋友 等有了这些东西就会想更多 出轨更大的房子更好的车子 别人的羡慕 欲望是永远不会满足的
解脱的方法就是练习断念 活在当下 不要想这么多 戒s 养好身体 工作 能买房结婚就结婚 不能买房不能结婚就照顾好自己父母
不要认可思维 所有的痛苦都是思维 也就是心魔导致的

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持学习

加油吧。努力戒色，学习其他技能。一直摆烂是不可能改变现状的。

下定决心戒色，多行善事，劝人戒色，助印善书，都是大善，可以去河里放生的，慢慢的你会发现内心常常喜悦，运气通常很好，我自己经历过的，希望你能实践我说的，绝不骗你

兄弟 不要灰心 多多看吧里的精品贴，学习前辈们的经验，加油

师兄好，请不要大量复制微信号。谢谢配合

加油

拿书来看，小说都比手机好。