今年6月，全球都燃烧着世界杯的激情，万千的球迷在这一个月，奉献着自己的热情，通宵达旦看球赛，啤酒饮料、夜宵外卖、薯片零食是最寻常的事，当大家的精神得到满足的时候，也要照顾到身体健康哦。今天就给大家介绍几个简单易做的健康食谱，即使是不会下厨的MM也能轻易上手哦。
冬瓜薏米汤。清热、利湿的食物，以免因人体营卫之气虚弱而受到梅雨天湿邪的侵入。
用料：冬瓜200克，薏米30克。

夏枯草煲瘦肉。清火降压，最适合那些易冲动的球迷。
用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。