中老年人新手入门【囚徒健身吧】

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求教大家两个问题
1、有类似keep的软件，但是可以课程自己编排6艺的么
2、倒立的第一式感觉就把我难住了，是不是可以放弃倒立这一艺

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2022-09-06 22:29回复

前四艺都练到第六式了？

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-09-07 07:26

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不感兴趣

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原力囚徒健身

来自Android客户端4楼2022-09-07 11:22

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47岁，今天刚开始练，可以坚持1分钟以上，做了5组

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-09-09 21:55

你是说这个么

来自Android客户端6楼2022-09-21 08:44

倒立我记得书上有说，建议其他五艺练到第五式再开始练，需要力量基础

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2022-09-21 10:40

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