梅尼埃尔快十年了，距离上次发作已过去2年多，但是耳鸣症状一直在，疲劳时有头晕感。
除了保持心态，不生气，多休息少疲劳，不熬夜，规则饮食之外
1，增加不规则的环境音，尤其是电器。比如冰箱，空调，电风扇等。小冰箱频繁制冷时的压缩机声音很不错。但是交通声太吵了，不推荐。
2，找个对象结婚生子，从此影响你入眠的不再是耳鸣，而是小孩的打闹声和老婆刷手机的笑声。。。
3，忘记耳鸣这件事。