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回复：自学的，贴吧的教练指导一下咯

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现在我是蹬地腰带手，感觉身体很松散，发不了力
我尝试了蹬地手带腰，力量打出来了，
IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-09-06 11:40
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    感觉跟我的差不多 我也是自学
    IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-09-06 12:20
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      IP属地:福建来自Android客户端18楼2022-09-14 14:03
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        你的发力方向向上走太多，要向前发力，左小腿在挥拍完成后不应该是直起来而是压实，这就是你重心不稳的原因
        IP属地:山东来自Android客户端19楼2022-09-27 12:50
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          这姿势打着打着就心脏病发作的样子了
          IP属地:广西来自Android客户端20楼2022-10-06 23:49
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            。。。你睿智的眼神应该去搞科研
            IP属地:湖北来自Android客户端21楼2022-10-16 08:39
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              这个重心有点上下上下的感觉 建议可以看看尹航的正手攻球
              IP属地:广东来自Android客户端22楼2022-10-16 09:11
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                加油
                IP属地:河北来自Android客户端23楼2022-10-17 15:13
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                  攻球和拉球要分清，你这个拉手基本上是攻球动作，那重心幅度就不需要这么大
                  IP属地:广东来自Android客户端24楼2022-10-18 07:26
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                    引拍有点向下，单纯撞击有必要吗
                    IP属地:湖北来自Android客户端25楼2022-10-30 09:58
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                      松散是核心没绷住，只学了个样子。另外，最重要的转胯和挺胯，这是暗劲，腰是跟着胯走的，胯承接腿部的蹬力。
                      IP属地:上海26楼2022-10-30 10:06
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                        重心太高了，动作上下起伏太大。另外收小臂可以再明显一点
                        IP属地:上海来自Android客户端27楼2022-11-22 13:08
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                          已经超过马龙了
                          IP属地:北京来自Android客户端28楼2022-11-24 11:55
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                            左手需要改进。
                            IP属地:四川来自Android客户端29楼2022-11-24 12:54
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                              2026-01-28 11:54:10
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                              ①身体紧凑点，晃了还原就慢了②多点小臂，提升球速和摩擦
                              IP属地:四川来自Android客户端30楼2022-11-24 13:11
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