现在网上绝大多数都是“手淫无害论”或“手淫适度无害论”，这种错误言论害人不浅。因为手淫行为具有高度成瘾性、高度破坏性，一旦成瘾，很难克制，长期手淫会严重损害身体健康。
肾藏精，是说肾对于精气具有闭藏作用。肾所藏之精，包括先天之精与后天之精。先天之精，即禀受于父母的生殖之精，是构成胚胎发育的物质，具有生殖、繁衍后代功能，决定人的发育、生理、体质、寿命，出生后就藏于肾，成为肾精的一部分。后天之精，指脏腑之精，是饮食水谷所化生的各种精微物质，因为来源于出生后，依赖于脾胃所化生，故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质，主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨，以发挥其滋养濡润作用，通过代谢平衡后输注到肾，成为肾精的一部分。
后天之精的化生，依赖于先天之精的资助；先天之精依赖于后天之精的补充，才不致耗尽。先天之精与后天之精相互依存、补充、促进，二者相辅相成，从而保证了肾精的充盛。先天之精与后天之精的来源虽然有异，但均藏于肾，二者不能分开。肾精的盛衰，除了和先天条件有关，还和后天营养是否充盛有关系。
人如果纵欲过度会使肾气受损，会出现各种病症，现在从中医角度谈谈肾虚后导致的各种疾病，以及产生这些疾病的中医学原理，让大家明白自己这一身症状到底是怎么来的。