加油。坚持戒色。不然只会更苦的。推荐你试下放生和多多行善。多多忏悔。

十年了，曾经跟你并肩而行的人，如今已望不到他们身影，可你还原地

你好，你伤肾太深了，已经伤到神经系统了

你好，你伤肾太深了，已经伤到神经系统了

心里还是不够平静 戒色是越戒越谦虚的 你所看到的自信那不叫自信 那是傲慢 这是身为之前戒了五百天经验的我跟你说的 你每天该做的很重要 但是比该做的还重要的就是一定要落实好不该做的啊 首先不能看那些会导致自己破戒的东西 眼不见心不烦 如果你心里想看了 前期找点转移法转移一下

首先你每天要学习戒色知识，认真看，多反思反思自己，为什么会产生这种思想，该怎么阻止自己邪yin的念头，破戒的时候也不要灰心丧气，更不要自暴自弃，犯错嘛，不可怕，可怕的是你明明下定绝心了，却一错再错，管不住自己……最后伤害的还是自己！
其次，改变你的生活习惯，别久坐看手机，适度运动锻炼，早睡早起，对戒色都有促进作用的，刚戒色的时候会有邪淫的念头出现，你观察这个念头，但是你不要肯定这个念头，你要纠正自己错误的想法，及时忏悔，要不然你就会被邪yin牵着鼻子走，循环往复，没有例外
最后，建议积累福报，积攒福报可以戒色更快，孝敬父母，尊老爱幼，帮助老人给老人让座，捐赠公益(支付宝什么的)，少吃肉，多吃素，放生动物

好好的活着 想点开心的事情 挺过去

老哥得加油了。