集训心态篇✅缓解焦虑!冲刺上岸!
集训已经过去了两个月了，日常学习和生活中，我们总会遇到瓶颈期、焦虑等负面情绪我们对于学生的心理问题也是很重视的，有一个良好的心态才能画出更好的画! 下面就给大家分享一下怎么缓解焦虑的心态哦或
1.注重效率
有部分学生在集训期间，因为想要提高，晚上熬夜画画到两三点或者通宵达旦，但第二天老师上课作范画的时候，却在打瞌睡，虽然出发点是好的，也付出了努力，但最后结果只会事倍功半，因此学习要注重效率，吃苦也只需要吃有用的苦!
2.坦然面对问题解决问题
学到中期都会出现一个问题很长时间一点进步都没有，这就是美术生所谓的瓶颈期其实就是学习专业有一段时间了见识了不少优秀的画，眼高手低产生了紧张焦虑的心理导致你觉得自己怎么都进步不起来!
无论专业水平如何，在学习的不同阶段一定会遇到一定的问题，很多集训过的学长学姐们也都会经历瓶颈期，因此，当遇到问题时，一定不能不懂装懂，有问题一定不要逃避，要坦诚地面对问题、解决问题!
3.树立自己的信心
明确我现在面临的情况并接受
思考我现在还能什么
把具体的操作步骤写下来
立刻着手去做
4.沟通很重要
多和专业老师沟通，及时变换学习方法。同学们要尽早探索适应该阶段，适应自己的学习方法。另外，学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点，要不断改进学习方法，克服原有缺点。
5.总结与借鉴
在提高学习能力的同时，除了总结自己的学习方式外,还要借鉴和学习其他同学的学习方法，不断精进。
6.坚持克服困难适度调节
增强克服困难的意志力，做任何事都会遇到瓶颈，高强度的艺考集训期间更是如此。如果真遇到瓶颈了，没找到状态，除了坚持、坚持之外，就是适度调节之后继续坚持。
想了解其他关于画室的问题，都欢迎同学们私信咨询哦!