康介は2005年シーズンが终わって束の间のオフを取ってから、10月11日にトレーニングを开始しました。前年に比べて、１カ月以上も早い始动ですね。

2004年冬から2005年春はトレーニングが不足してしまい、その影响もあって日本选手権の200ｍで胜てず悔しい思いをしたので、その分、新シーズンに向けての本人の自覚や意気込みも、相当强いものがあります。もしかしたら、冬场では今までで一番练习しているかもしれません（笑）。

昨年は12月20日过ぎまで、周３回のウエートと、周9回の水中练习に取り组みました。1周间に「合计12回」ですから、确かに以前のこの时期よりも练习量は多かった。そして年末年始は、大晦日と元旦の二日间休んだだけで、JISS（国立スポーツ科学センター）で泳ぎ込みを中心に练习しました。

选手によっては“泳ぎ込みをしながら””泳ぎを良くする”――すなわち、両方のことを同时にできる器用なタイプもいるのですが、康介の场合は、それがなかなか难しい（笑）。ですから、まずは泳ぎ込んで体を锻えることに主眼を置き、年明けあたりから徐々に泳ぎのテクニックに磨きをかけていく、というスケジュールを组んだわけです。

スピードを本格的に上げていくのは、まだこれからの段阶ですね。少しずつスピードを付けていく。そして、特に前半のスピードを上げていくことを考えていきたい。

またモチベーションを高めて、ここまで非常に意欲的に顽张ってきましたので、体もかなり缔まってきました。体重は今までのこの时期に比べると数字的には重い方ですが、见た目がシャープでありながら体重があるという状态ですから、それはつまり筋肉の量が多いということ。これは理想的なトレーニングが出来ている证拠だと思います。

さて、今シーズンの具体的な目标ですが、皆さんもご存知のように2000年のシドニー五轮以降、特に世界トップクラスの男子平泳ぎの记录の伸びは凄まじく、その势いは止まることを知りません。今年は平泳ぎの新ルールもありますし、全体的にまた记录は绝対伸びてくるでしょう。

そのなかで、何をまず考えていくか――といえば、やはり自分の记录を伸ばしていくことに尽きるのです。相手に胜つことはもちろんですが、その前に、自己ベストを更新していかなければなりません。具体的には、自己ベストを再び世界记录にするような意気込みで、もう一度顽张っていきたいですね。

そこで、まずは４月の日本选手権でしっかりと结果を残したい。昨年、200ｍで负けたことがすごく大きな悔しさとして残っているので、もちろん雪辱という気持ちもあるのですが、100ｍも200ｍも、まずは自己ベスト更新を狙っていきたいですね。今年の康介の活跃を、ファンの皆さんもぜひ楽しみにしていてください！