太极拳基本上可以说是以外练内_太极拳吧

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方法不在乎虚领顶劲，气沉丹田等十要，也就是缠丝法，十要是缠丝法的细化。内保持放松就好了。太极拳没有另外的神秘的内功心法。

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来自Android客户端1楼2022-08-28 10:23回复

内外一体，一缠俱缠。

来自Android客户端2楼2022-08-28 10:26

不感兴趣

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以正确的方式转圈，而已而已。蛋的十三式。缠法就是太极拳的一切。

来自Android客户端4楼2022-08-29 10:47

牛二，归佬感觉好，这些还把真假太极拳，内家外家，十三式乱七八糟挂嘴上的，都是半懂不懂，似懂非懂，一叶障目不见泰山。

来自Android客户端5楼2022-08-29 10:51

哪有甚么外家内家？若硬要分个内家外家，只能说懂劲了就是内家。

来自Android客户端6楼2022-08-29 10:54

八极拳的老师傅，内家？外家？牛二进来说说

来自Android客户端8楼2022-08-31 10:44

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