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蛋白粉不如吃鸡胸肉划算啊

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今天鸡胸肉没了，让老婆给我去买，他去店里买的，10块一斤（有点贵，平时超市8块一斤），然后我算了一下，赛霸299 2.27kg，蛋白质75%，鸡胸100g里22g蛋白质，经过一系列计算，比如同样3块钱，买鸡胸肉可以买到33g蛋白质，粉的话只有18g，那还吃什么粉啊？大家有没有计算过
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-08-27 12:40回复
    我还是用10块一斤的鸡胸肉计算的，如果去超市8块一斤，价格更低，那么喝粉的优势好像也就吸收快，或者胃口不好的来喝
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-08-27 12:42
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      2025-12-29 22:09:16
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      蛋白粉不是主要蛋白质摄入来源，只是训练后或者起床刚好没肉吃喝一口而已。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2022-08-27 15:55
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        第一蛋白粉是补剂，为什么叫补剂，就是对日常饮食的补充，没让你代替日常饮食，第二蛋白粉相比食物的好处，一是方便，二是蛋白含量高，其他杂质少，便于你控制各种营养成分摄入，不至于摄入太多脂肪，三是比较便宜，第三鸡胸肉是不错，不过鸡胸蛋白含量20%左右，不如蛋白粉高
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-08-27 16:38
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          吃不下那么多 消化也没那么好
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2022-08-27 17:15
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            时间成本
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-08-27 18:11
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              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2022-08-29 06:29
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                省是省，还能省一顿蛋白粉喝不饱，一斤鸡胸肉吃进去，都能省一顿了。就是麻烦
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-11-05 22:44
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                  2025-12-29 22:03:16
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                  时间成本，懒得做。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-03-03 23:28
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