平地而起，磨地而走，碾压而落！不亮脚底板！

这点毋庸置疑

学拳先练步——学拳初期，建议先在室内地板上，赤脚或只穿袜子练习“太极步”，细心体会“迈步如猫行”及“五趾抓地”的感觉。这对能不能练好太极拳此项健身运动有很大帮助！

起脚轻、落脚轻。。。这是在演练什么？在做贼吗？

似轻非轻，似重非重，棚劲也

顶劲，敛劲的结果。

轻抬脚，重落地。

这个轻不准确，沉稳的重肯定也需要，关键是没有一丝散乱，不能噼里啪啦。

@易道士 你说： 太极拳缺少动手验证已经几十年了，几十年早就了大批假大师、嘴把式。如此下去，太极拳将不复存在。 像老悲哀那么差的品性都出来装逼、编拳了。 就是缺少验证导致的”。有人叫我“老贫妇”与我的《平复太极》谐音，肯定指的是我。“老悲哀”不敢确定，但在《太极拳吧》里有自编套路并有视频及书籍的目前还只有我一人，易老弟难道对我也如此关照吗？请明示一二，谢谢！

太极拳是健身术还是武术，很难区分吗？是武术就离不开“搏击”，“必图馆”挑战大旗挂出来五年多了，怎不见有人前去应战啊？

@平复太极
你这一辈子算白活了
作为一个正常人该有的基本的
思维逻辑常识共知完全不具备
智商情商还不如2岁小孩