毕业时189斤，前二十天控制饮食不运动，后四十天有氧无氧加干净饮食，现在不到150了，腹肌已经有四块了，马上开学了，现在想想减脂也没有想想中的那么困难总感觉减重这件事只要你想做肯定能做到，做不到别怪其他想想自己的问题。