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戒色后会经历一个欲望底下的阶段，之后就是欲望高峰期，到时候欲望高涨，很容易破戒。跳绳2600个，你是认真的？ 有点过去太多了，不利于恢复，运动要适度，加油

对膝盖不太好吧

不是，运动消耗加上正处在欲望休眠期会形成这种情况，这对于戒色是一件好事，但要注意欲望休眠期过去了就是破戒高峰期，这时候功夫如果不够，到了破戒高峰期会比较难受的。

第4季：警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪

看看这季

跳太多了吧 多膝盖半月板不好

之前损耗太严重，现在只是补充亏损的肾气而已，这是欲望休眠期，提高警惕，继续加油戒色！

坚持戒色养生，多行善事！加油

正常情况，你这应该只是欲望休眠期，简单来说就是感觉欲望非常的小或者没有，戒色很轻松。但是这种情况只是短暂的，休眠期之后就是高峰期，到时候欲望会空前的强大，如果我们的实力不够强大，那么破戒就是必然的事情。所以我们得趁这个欲望休眠期，来好好提升自己的实力，这样就可以在高峰期来的时候战胜心魔，否则彼做我主，我受彼害。而且你能够坚持每天跳绳，而且不断提升训练量，这说明你有行动力，有决心，那么只要能够把这股劲用在学习戒色文章和练习观心断念上面，那么戒色成功就是板上钉钉的事。所以继续努力吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

我看好你哦。希望你能够越变越强。

加油！

我听你的描述感觉你想试性功能，我建议你还是安心戒色做好养生，这样才能快速恢复，避免走入误区

微微出汗就行 出大汗不利于身体恢复