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早上250ml纯牛奶，一包提子吐司大概6块，1个苹果，1个鸡蛋
中午，米饭少量，多吃菜
IP属地:福建来自Android客户端20楼2022-09-22 12:24
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    慢跑10.6公里
    IP属地:福建来自Android客户端21楼2022-09-24 20:20
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      2026-05-21 07:55:11
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      早上称重81.15，卧槽可能平台期了不好瘦
      IP属地:福建来自Android客户端22楼2022-09-25 11:12
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        跳绳6400，明天早上空腹称重
        IP属地:福建来自Android客户端24楼2022-09-25 23:41
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          终于80.9了
          IP属地:福建来自Android客户端25楼2022-09-26 09:05
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            啥时候才能减到140呀，减肥跟创业一样，创业难，守业更难
            IP属地:福建来自Android客户端26楼2022-09-26 12:13
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              太难吃了
              IP属地:福建来自Android客户端27楼2022-09-26 18:27
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                体重没变化80.9kg
                IP属地:福建来自Android客户端28楼2022-09-27 09:03
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                  2026-05-21 07:49:11
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                  早上称重79.9
                  IP属地:福建来自Android客户端29楼2022-10-02 10:34
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                    早上称重79.9
                    IP属地:福建来自Android客户端30楼2022-10-02 12:20
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                      终于可以看到瘦下来的效果了再接再厉目标140斤
                      IP属地:福建来自Android客户端31楼2022-10-02 12:22
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                        早上慢跑15公里
                        IP属地:福建来自Android客户端32楼2022-10-06 09:06
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