一直不明白，为什么我一练腹肌就痉挛？而且我练腹肌之前一般慢跑热身5分钟，身体已经出汗，心率在120左右。用健腹轮，跪姿。以前用健腹轮练腹肌没有这种事，一般四组，一组12次-15次。三年前，一次突然右下腹部痉挛抽搐，感觉腹肌团缩起来的感觉，很疼很疼，那是一种要命的感觉。当时死命展开，用筋膜枪按摩放松几分钟后，才过去了。从此，一练腹肌就痉挛。以后只好练三组，休息间隙2-3分钟。刚才热身后才练了一组，坐在凳子上，突然整个下腹部团缩起来，用筋膜枪按摩放松几分钟后，才过去了。不敢练了。到底是什么原因？请教各位大神？