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回复：狠人。。。

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可以跑，但要放慢速度量力而行
IP属地:福建17楼2022-08-24 09:10
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    下蹲可以单腿跪，这个蹲法和拉臭臭一样
    IP属地:北京18楼2022-08-24 09:27
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      2025-11-14 11:33:46
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      上周有个下午去公园，看到一大堆顶着太阳跑的，P服，我是怕万一不敢跑
      IP属地:湖南19楼2022-08-24 09:31
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        没必要
        来自Android客户端20楼2022-08-24 09:38
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          通过百度相册上传22楼2022-08-24 10:08
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            跑步应该是建立在快乐的基础上，哪怕是热，累。运动完应该都是愉悦的。必须循环渐进按照自己身体承受能力来运动。这是什么好朋友，还鼓励边吐边跑。这样搞完以后都不会跑步了吧。
            IP属地:广东23楼2022-08-24 10:19
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              小红书是这样的
              IP属地:安徽来自Android客户端24楼2022-08-24 10:29
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                今天12.8°的路过
                IP属地:吉林来自Android客户端25楼2022-08-24 11:46
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                  2025-11-14 11:27:46
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                  我四十度还跑半马呢，这段时间高温，每周五十公里没少了
                  IP属地:上海来自Android客户端27楼2022-08-24 13:03
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                    不过跑到不舒服就别跑了，伤身体，慢慢来
                    IP属地:上海来自Android客户端28楼2022-08-24 13:04
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                      应该是中暑了，夏天跑步注意补水和降温。不是专业运动员，不要拿命来玩
                      IP属地:山东来自Android客户端29楼2022-08-24 13:08
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                        高温天气早上5点温度最低的时候跑啊！
                        IP属地:贵州来自Android客户端30楼2022-08-24 15:09
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                          。
                          IP属地:上海来自Android客户端31楼2022-08-24 17:13
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                            这属于轻度中暑症状了吧，38度在太阳地里硬扛着跑5公里
                            IP属地:江苏来自Android客户端32楼2022-08-24 17:22
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                              2025-11-14 11:21:46
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                              这天气，白天跑步一会都晒成碳了，气温还这么高，不好散热
                              IP属地:河南来自Android客户端33楼2022-08-24 17:51
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