毅力啊毅力！必须挺住！NO 碳酸型饮料；NO 油炸类烧烤类食物；NO 冰激凌
生日之前送给自己最大的一份礼物吧！身高：160，目标：体重90斤！
2010年6月7日开始：体重：104斤
7号：早饭：几片蝴蝶酥；中午：一杯咖啡，几片蝴蝶酥；下午：一杯果珍
8号：早饭；一碗皮蛋瘦肉粥；上午：一杯咖啡；下午：一根胡萝卜，一个柿子；晚上：一根香蕉，一盒酸奶，一根黄瓜。（晚上很饿，特想吃煮面，不过忍住了，在此自己给自己呱唧呱唧！）
9号：早饭：一袋煮面+一个鸡蛋；上午：一杯咖啡；中午：一个柿子；下午：几片蝴蝶酥；一个苹果；晚上：一杯酸奶，一根香蕉，一根胡萝卜。
10日：早饭：一袋煮面+一个鸡蛋；上午：一杯咖啡，一根香蕉，一个苹果；晚上：一块西瓜，一个西红柿。
11日早上称量：体重50.6KG
11日：早饭：一碗米饭，一段干肠；上午：一个西红柿；下午：一根香蕉；晚上：一块西瓜；
12日早上称重：体重50.1KG
12日：早饭：一碗米饭，白菜炖肉；中午：一个西红柿；晚上：一根香蕉，一个西红柿，一根黄瓜。
13日：早上：两个粽子；上午：半根干肠，一个西红柿；中午：一根香蕉；下午：一个西红柿；晚上：半颗菠萝，一颗杏；（今天吃的有点多，思想有点波动，必须挺住！）
14日：早上：炸酱面；中午：一根香蕉；下午：一个西红柿，一个苹果；