身高178cm，M号的捷安特。
骑20km就容易腰部酸痛，位置是腰下部和臀连接那一块。
手握下把位能好一点，臀部发力多的话严重一点。
另外，健身房练臀桥也容易腰下部酸痛，不过教练说是我动作起太高了，我在想是不是我臀部发力方式有问题。