【视频】大家帮我看看我这个自由泳该怎么提高【游泳吧】

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大家帮我看看我这个自由泳该怎么提高

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送TA礼物

1楼2022-08-22 04:37回复

顶一个

来自Android客户端2楼2022-08-22 06:58

不感兴趣

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是想的更快一些吗？身体平衡性还是不错的，身体稍微有些松软，可能是在放松游，前交叉交替划水还可以间隔在大一些，力量平时练习吗？每天游泳量多少米？可以一次游2000-3000米吗

IP属地:河北

3楼2022-08-22 07:20

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回复删了？

来自Android客户端4楼2022-08-22 07:39

力量没有练习，前交叉间隔大点指的是划水时机再晚点吧

来自Android客户端5楼2022-08-22 07:41

看抖音学

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-08-22 09:01

多练分解少配合

来自iPhone客户端7楼2022-08-22 09:04

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顶下，

来自Android客户端8楼2022-08-22 11:29

不感兴趣

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单臂练的不错

来自iPhone客户端9楼2022-08-22 12:56

为什么没有高手愿意指点下

来自Android客户端10楼2022-08-23 23:22

请吧友们热心指点

来自Android客户端11楼2022-08-24 22:20

高肘，你这完全是抡一个圆

来自Android客户端12楼2022-08-25 14:03

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还可以，只需加强心力量的练习。

来自Android客户端13楼2022-08-26 08:43

技术，姿势，速度无可挑剔。你可以去找个教练，鲍勃迪伦比较适合你。

来自Android客户端14楼2022-08-26 17:14

收起回复

不感兴趣

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左腿打的太深，打腿还是要加强，核心力量和抱腿水也是要加强。这样的水平，就是要多练体能和有氧了。别的都是虚的，当这些上去后，在改进动作，否则就是瓶颈了。

IP属地:江西

来自Android客户端15楼2022-08-28 22:48

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