跑友们，小腿拉伸没感觉算好事儿坏事儿？【跑步吧】

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也不是完全没感觉，之前每天跑七公里，跑完每个动作拉伸一分多钟都还有感觉，巴不得赶紧做完。今天第一个八公里，跑完就做了十几秒就没感觉了，我以为是我天赋异禀，结果百度一下说可能是神经损伤，/哭

送TA礼物

IP属地:贵州

来自iPhone客户端1楼2022-08-18 07:04回复

休息一天看看，实在不行就看医生，

来自Android客户端2楼2022-08-18 07:35

不感兴趣

开通SVIP免广告

拉伸不是时间越长越好，一般每个动作三十秒就行

IP属地:山西

3楼2022-08-18 08:55

如果跑得好，全脚掌着地，脚心蹬地，就没机会用上小腿肌肉了，那拉伸自然没感觉

IP属地:北京

5楼2022-08-18 09:38

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