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今天是我戒烟的第7天,请大家为我鼓劲吧,也希望有其他正在戒烟的同志进来交流经验


1楼2010-06-13 22:06回复
    吸烟可提高肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌和膀胱癌的患病几率。
    吸烟可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。据调查表明,每年所有新发生的肿瘤患者的15%,即1400万人是由吸烟引起的。每年男性新发生的889000例肺癌中的85%是由吸烟引进的,在北美、欧洲、澳大利亚和新西兰等国家和工区这个比例可达90%-93%。对我国上海21万人群的随访调查表明,男性和女性吸烟者肿瘤死亡率分别比不吸烟的男性和女性高1。48倍和1。62倍。
    


    2楼2010-06-13 22:17
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      2025-08-21 20:43:01
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      童鞋,你很时髦喔!
      要知道,现在戒烟很时尚,因为对身体好,而且环保!
      加油喔!我看好你。嘻嘻


      IP属地:四川3楼2010-06-13 22:21
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        我不抽大烟很多年!


        4楼2010-06-13 22:27
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          一根烟的“人体旅程”
          烟草是如何侵犯我们的身体的?我们只顾着诅咒可恶的尼古丁,但却不了解,烟草里除了尼古丁,还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。
          X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间,不仅是它所路经的脏器,其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。
          烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎,这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台,这就是吸烟对身体最直观的伤害。
          烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎,这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台,这就是吸烟对身体最直观的伤害。
          另外,烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环,上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液,便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。
          首先,氧气的缺乏给心脏造成了压力,心脏因此不得不加倍费力地搏动,才能保证足够的氧气供给。而且,新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和,血液浓度会变稠,所以更容易招惹上心血管疾病。
          不仅如此,“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多,污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多,眩晕的感觉也就越严重。
          另外,烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡,无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成,造成皮肤缺氧和水分丢失,从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现,吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。
          最后,吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用,并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺,一旦出现尼古丁短缺,大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充,烟客就会出现焦虑,烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。
          为什么要戒烟
          吸烟危害你的健康
          


          5楼2010-06-13 22:30
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            继续加油


            6楼2010-06-13 22:30
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              回复:4楼
              你个砍脑壳的,一天抽烟喝酒样样来,果然“男人味”十足啊


              IP属地:四川7楼2010-06-13 22:31
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                谢谢兄弟伙,等一个月后,烟钱都可以节约600块,我请大家在犀牛河坝喝夜啤酒哈


                8楼2010-06-13 22:37
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                  2025-08-21 20:37:01
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                  回复:8楼
                  我要吃串串


                  IP属地:四川9楼2010-06-13 22:39
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                    好,就在六婆如何?


                    10楼2010-06-13 22:41
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                      回复:10楼
                      这个,你说了算


                      IP属地:四川11楼2010-06-13 22:42
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                        楼主:你用的啥子好办法,给我介绍一盘,我都戒了N次了,就是没有戒脱,现在是越戒瘾越大


                        IP属地:四川12楼2010-06-14 06:53
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                          越戒瘾越大,这是众多戒烟者的共同认识。。


                          13楼2010-06-14 08:05
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                            14楼2010-06-14 09:41
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                              2025-08-21 20:31:01
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                              已不抽烟好多年,支持楼主


                              15楼2010-06-14 09:49
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