和父母简单谈过这个问题，他们给我的感觉像是看的比较开。是因为年纪的原因，还是这种症状不是每个人都有？

这些症状大部分时间只会在睡觉前出现。白天想的次数极少。所以经常失眠。

第一次进吧看到你的帖子，我觉得可以减轻，至少次数上，我对死亡恐惧的理解就是胆小空虚，害怕死亡的虚无感。当忙起来的时候就没有心思想起来这些了。之后会有各种各样的烦恼导致没心思想这些虚无的东西。不用担心，偶尔犯了也影响不大吧，我就是会有轻微失眠，看看手机啥的就困了。

大多数人对死亡天生的没有恐惧感的，所以不会有共情，理解不了你的情绪的。 不过可以给你很多安慰。

我觉得不会减轻，事实上也是和社会发展有关，现在大家已经不想再通过所谓传宗接代来传递下去，更注重自我价值。之前B站上相关视频有人说永生的话人口太多怎么办，就有人反驳永生还生个屁孩子。也有人认为人类必然会放弃通过繁衍来传代而是转为注重自身发展。

其实知乎上也有很多人关注这方面。而且你会发现有一个共同点，就是他们或者说我们其实都很年轻，没有孩子也没有传宗接代的欲望。我们所渴望的永生是父母长辈和自己，其中不包括后代。甚至他们中很多人都投身于生物等领域研究，我觉得这是好事。因为觉醒的人越来越多，麻木的顽固的思想拖累就越来越小。

不用谢，知乎上有个答主叫赵泠，知识很渊博，尤其擅长生物科学。她回答了许多关于永生的问题，其实能感觉出她也是很渴望永生的，从生物学角度驳斥了很多认为她异想天开的人。她不觉得生老病死是自然规律，而且还能给出解释。不过感觉她现在也有点绝望，开始寄希望于超人工智能和庞加莱回归（只是假设）。

我就坚定的认为我们是自我意识觉醒的一代，摆脱了“自私的基因”的控制。想象一下，如果现在世界上不说所有的，就是几个主要大国哪怕百分之七十的人都有这样的诉求，甚至愿意为之奉献（金钱或知识）进度会不会加快。

哪怕是西方基督教信仰很普遍的国家，关于永生的探索都有很多，有的想通过意识上传，脑机接口（个人不喜欢），有的投资生命科学（谷歌公司就有生命研究所），还有的寄希望于算法突破（量子计算机）AI进步（不然谷歌旗下的deepmind公司的alphafold2为啥是用来研究蛋白质结构的呢）。这几年关于衰老机制，抗衰老甚至逆转衰老还有基因方面的研究都很多。

当然也有争议，有的科学家把衰老当做一种疾病，也有的学者反对，认为这是歧视老年人（什么奇葩说法）。知乎上也有很多和赵泠一样的人认为与其麻痹自己，自我安慰不如积极寻找解决办法。很多反对长生或永生的人其实都是潜意识里的自我安慰或者洗脑（相信灵魂，科技悲观主义）。就像赵泠说的，很多人说什么死亡赋予了生命意义，屁，生命的意义就是活着。生命的终极意义就是永远活着。

2015年谷歌公司研发的AI对活着的目的的回答就是永生（ps.它还说生孩子不道德）。不管这是AI还是谷歌的想法，至少证明这确实是未来努力的方向。《未来简史》，霍金，库兹韦尔都提到过永生。当然比起他们所说的“机械飞升”，我更希望能先“基因飞升”。其实生物学家都在往这个方向努力，ips山中因子，端粒酶，甚至连最不被看好的心肌细胞，脑细胞都有人研究，各种抗衰老，逆衰老，基因编辑，意识，神经科学，脑科学的研究都算是往这个方向努力。西方算是很虔诚信仰了，都在努力寻找延寿，不老，返老还童或者永生的希望。所以中国人对死后灵魂的迷信简直不可思议。生没有意义，要是有就是永生，老病死哪有什么意义，都是逃避现实。如果有意义，医学生物学基因的研究是为了什么。当然现在大家还不敢说永，但目前对医学进步，寿命延长，延缓甚至逆转衰老的研究还是很多的。我唯一焦虑的地方在于大多数人的蒙昧庸碌，反而把觉醒的人看做痴人说梦，这样顽固的旧思想可能会减缓进度发展。

我只寄希望于科学快点发展，奇点快点到来先让已经年迈的长辈延长寿命150至200年，活着就有希望，再活个几十年科学的发展或许让我们实现了永生的梦想，先是低级（生物层面）再到高级（意识层面）。所以这也是和时间赛跑，我们要做的就是让自己和亲人更加健康，更加小心，注意安全，静待科技发展带来的好处。至于哪些大道理一堆的人希望他们到时候不要真香，把机会留给希望的人。

明确的希望确实是对抗这种症状的最好方式之一，就近20年的科技发展速度来看，利用科技延长寿命，甚至达到某种意义上的永生，也不再是异想天开。我们所能做的，只能是过好每一天，尽可能的保证自己可以等到那天。

我现在就好害怕，心慌心跳加快……不知道该怎么办