给楼主些个真诚的建议。
1.自己买菜做饭,早上喝点牛奶,中午要有肉,晚上有鸡蛋。
2. 每日青菜,两天买一次新鲜水果,够吃即可,常吃常买新鲜。
3. 买菜早上买,要新鲜。
4. 虽然自己一个人,每周一次大扫除,边边角角扫一下,拖一下,每周一次就会很快了。
5. 买个喷壶,酒精稀释,爱在电脑桌前吃饭,那每两天,酒精一喷,消毒。
6. 练一点肌肉。
7. 家里抽烟,窗户加个换气扇。
8. 常洗澡,家里穿睡衣。
9. 飞机杯买好点的,常清洗。
10. 远离黄赌毒。
最后,记得健康最重要,这种生活持续不了太久的,人是活在自己编织的意义之网上的动物,很难真正躺平。躺平一段时间可以接受,当准备要迎接生活时,我希望你那时有健康的干净卫生的身体和无怨无悔的心态。
来自离过婚躺平过的我的经验。
我自己躺平了半年多,然后走出去了。现在有新的婚姻,有儿子,夫妻一年奋斗约有40万的收入。