加油加油

修心静心

你一定要去学习戒为良药，领悟其中的道理
加油兄弟，想过上正常人的生活就是要戒除，不要放松警惕，去看戒为良药和戒se视频等内容，一定要领悟其中的道理，这对你的帮助很大，不要盲戒，而且要去多锻炼，跑步，跳绳，都是可以的，一起加油

不要被虚妄的境界所转，外避内断，断念速度要快，可以用不净观对治色欲的，女色的本质就是骷髅带血，有何贪恋

戒色不是抗过来的，必须要学习，不学习的戒色必破。要坚持学习戒色文章，多看吧主推荐，坚持练习断念口诀，遵守戒色十规，每天看戒为良药，要孝顺父母和行善积德，更要培养德行，至戒靠德。
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念，不要只动嘴而不用心，这样是没有任何用的，必须要认真练习才行，也要多学习关于断念方面的戒色文章。
一切都是为断念展开来的，断念第一，实战第一。加油！

加油！多学习

调整好自己的心态，重拾信心。
js要讲究方式方法，不能盲目靠毅力，注定会失败。必须得要多学习js知识，提高思想觉悟，清除大脑和内心的不良思想。多总结分析失败的原因，重点去学习克服失败的原因，避免下次再犯同样的错误。js最重要、最核心的是要练习观心断念，做到念起即觉，念起即断。
建议多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识。补足自己的思想误区。