好像是内存爆了吧

显示器跟不上显卡的高帧率，建议开垂直同步或者锁一定帧数

.柔和阴影改为“更柔和”，不要用Nvidia PCSS。PCSS的阴影更加虚，但吃帧数，没啥大用。
2.FXAA，MSAA，TXAA全都关掉。如果受不了锯齿，稍后可以开一点，先开FXAA。
3.环境光遮蔽，高。这个给墙角等两物体靠近的地方增加了阴影，提升了画面真实度，而吃帧数很小，开高。
4.各向异性过滤，开16x。增加了与视线成角度物体的贴图细节，几乎不影响帧数，开16x。
5.距离缩放，拉到最右边100%。如果机子实在不行可以80%，增加了远处物体的细节，能看清更远处的人和车，对帧数影响不大，100%比80%稍慢三四帧，80%以下就基本没啥差别。
6.高级图像-》扩展距离缩放，作用同上面类似，影响程度更大，对帧数影响较大，但效果也显著，100%对比0%远处景物清晰度提高明显。机子好就100%，一般就60%。100%和60%画质差别较小，但帧数提高明显，100%和0%画质差别明显。
7.高级图像-》扩展阴影距离。0%。效果几乎没有，100%比0%慢5帧。
8.草地质量,高。选高就行，再高了太影响帧率。选正常则地面上杂草少很多。这个选项改后需要重启GTA。
9.飞行时采用高画质串流：开。开飞机时画质更好，对帧率影响小。
10.高级图像-》高分辨率阴影，关。基本没啥用。
11.高级图像-》长阴影，关。很远处物体的阴影是否投射到本地，用处不大，大概3帧的性能损失，关。
12.人口密度：最右边。街上人多少，100%和0%可能有3-10帧的差别，根据场景不同。如果帧率太低可以调成75%。
13.人口多样性：最右边。街上行人等的模型的多样化程度。不影响帧数，只影响占用现存。如果显存小于2G，那么可以调小这个参数。
14.PostFX：正常或高。这个选项增加了远处景物的模糊效果和逆光光晕效果。喜欢清晰的就选正常，喜欢稍微带点光晕的就选高。其他更高选项没有必要，模模糊糊的更看不清人，而且开销较大，会有6-8帧左右的性能损失。
15.反射质量：极致。反射效果，比如夜晚雨天地面反射霓虹灯，玻璃的反光，汽车的反光灯。对画质影响较大，极致即可。如果机子带不起来可以选非常高。不要选正常。
16.反射效果MSAA：关闭。基本没啥用。
17.着色器质量：非常高。整体光影效果，比如岩石的光影质感，太阳周围的黄色光晕灯。对画质影响较大。
18.阴影质量：非常高。选非常高时晚上车灯会投射出阴影，增加了不少画面真实感。开销大约3-6帧，如果不需要车灯阴影的，可以选正常，赚6帧。
19.曲面细分：高。给一些物体增加凹凸不平的效果，比如棕榈树树干上的疙瘩。高就可以，更高的选项几乎看不出来。但如果选正常，则会完全失去这些效果。选高的话开销很小，大约2帧。如果是Maxwell（800系列）以下的显卡，开销大约6帧，可以选正常。
20.纹理质量：非常高。物体贴图的清晰度，对画质影响较大，对帧数影响很小。如果显存实在不够用（2G以下），可以选正常或高。
21.水面质量：非常高。对水面效果影响很大，除非有水时卡的不行，开非常高。
22.垂直同步：关。
23.失去焦点时暂停游戏。关。如果选开，在玩线上游戏加载时，alt+tab切出游戏后，游戏会暂停加载。
24.采样缩放模式：3/2(x1.500)。最后这个选项，如果用1080P的显示器，能开多高开多高就行了，对画质影响极大，对帧数影响也极大。其本质就是渲染一个更高分辨率的画面，然后缩小到1080P。用1.5比1画质有非常大提升。2.5比1.5提升则不明显。1.5是一个较好的平衡点。2K或4K显示器可能没有必要开这个选项。注意显卡在1060以下的，最后一项不要选1.500，选关闭。

解决了吗我3070也像这样跳帧率

楼主怎么解决的？

楼主教下你的怎么设置的啊

我2070也是这个问题

开垂直同步

找到原因了，虚拟内存关了就好了

一个原因 帧数太高，另一个原因 cpu瓶颈