跳绳一星期了（每天大概10分钟后左右）_跳绳吧

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现在还是只能一次跳79左右就力竭

小腿酸痛手臂也摇不动绳了..还要坚持跳下去吗….

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-08-15 10:00回复

不行的话跳无绳去吧，我初始体重205斤，没有运动基础再加上从小胖到大，第一次跳无绳也能跳个500下。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-08-15 10:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

慢慢来我也是从500个跳到现在都

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2022-08-15 10:41

收起回复

注意点，我右腿中招了，不过不是因为跳绳而是之前跑步的，转跳绳没注意中招lq

IP属地:海南

来自iPhone客户端5楼2022-08-15 10:59

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