节省体力方法：尽量避免跑步，不跑步同时也能大大降低你被蛇蜘蛛咬伤风险

营养系统
手表上可以查看的营养状态，简称“四维”，分别是碳水，脂肪，蛋白质，水（每种营养最高值为100，低于20会显示营养缺乏（左下角出现手表图案）

营养缺乏会削弱血条上限，同时略微增大其他营养的消耗。只吃一种或几种营养，玩家仍可存活，但血条上限会削弱。四维全部降为0，玩家死亡。

营养来源
水：喝水即可，甚至可以直接喝河水，但大部分水都不安全，不安全水（有10%-30%概率感染寄生虫，感染几率由难度决定），脏水（有50%-100%概率感染寄生虫）。因此除非情况紧急，不要直接喝河水，否则准备好红色蘑菇。

干净水来源：雨水，下雨时将椰壳或容器扔在地上，自动接水，但是很慢，制作净水器下雨时可大大增加收集速度。
椰汁：干净的水
脏水或者不安全水生火烧开：变成干净水。
如何烧水。
烧水需要至少一个水壶容器，以及一个椰壳碗（锅、龟壳）。生活后，将椰壳放在火源处，用水壶从河里打水，然后倒在椰壳里，就能烧水。

水壶怎么做？
一个不切开的椰子加绳子，最多装40单位水
坐标44，17的地方有可装100单位水的水壶，拿到后就可以替代椰子水壶。

碳水来源
水果、植物等：香蕉、蘑菇、橘子等可以回复碳水，龟背竹、棕榈芯等稀有植物可以回复大量，山芋只能烧熟，能补充碳水，生吃会中d

脂肪来源
坚果，巴西坚果，水豚、豪猪的肉。
蛋白质来源
所有动物的肉，和极少数植物

伤口、理智和伤害系统
负面状态以左下角图标显示。
放大镜：身上有伤口或者蚂蝗、疹子、蠕虫
盔甲：表示盔甲破损耐久度失效，其他无危险
骷髅：神经中毒，最高20层
呕吐：食物中毒，最高20层
胃：寄生虫，最高20层
温度计：发烧，最高20层
云：失眠，最高10层

一块污泥：身上污泥：最高5层，增加伤口感染及患寄生虫概率。
理智：没有显示，最高100点，低于40点会出现幻觉，有概率出现幻觉野人，避免理智过低的方法是及时处理伤口、避免吃生食或腐败食品。
需要尽快解除，否则，将损失各项指标，直至死亡

负面状态种类
擦伤
伤害源：高处跌落，树木砸伤，火烧伤，野人的小型武器。
影响：不处理就会感染
处理方法：用普通绷带包扎，包扎后出现恢复图标，直至变白。其他升级的绷带可以加快恢复过程。重伤恢复期间仍然会导致扣血灰条，恢复完毕才能回复血量。
如何制作绷带：序章已经教过你，黄花草叶直接制作。

撕裂伤
伤害源：大型猫科动物、鳄鱼抓伤，比较大的野人武器。其中大型猫科动物抓伤会有流血，流血会扣血上限。
影响：极易感染
处理方法：蚂蚁直接放伤口、灰烬或者蜂蜜、歌利亚鸟灰绷带
以上绷带怎么制作：蚂蚁接近蚂蚁窝抓。烧尽的火堆里有灰烬，或者采收木炭；蜂蜜需要在树上找到蜂巢后击落，歌利亚鸟灰需要将亚马逊食鸟蛛烧焦后采收

普通绷带对撕裂伤仅能止血，会导致感染，除非情况紧急，否则不要用普通绷带。

疹子
伤害源：靠近蚂蚁窝或者蜂巢，染上概率与难度成正比，有护甲可以免疫。
影响：逐渐降低理智
处理方法：不管，或者用蜂蜜绷带

伤口感染
伤害源：错误处理伤口，伤口沾泥、带伤过河（未包扎前提下）
影响：发烧，体力剧烈消耗，逐渐扣血
处理方式：用蛆虫吃掉腐肉，还原成普通伤口或者撕裂伤，再正确处理。
蛆虫哪里找：路上偶尔遇见腐烂的动物尸体，里面有。采收腐败的肉。