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回复:这样子练引体不知道更加刺激那块肌肉的发展,有人知道吗?#引体#

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二头为主。和握距无关和幅度有关。你不挺胸手臂永远占大头,窄距高位下拉别人练下背是挺胸肘到身后的。这肘的幅度基本上肩和手臂


IP属地:浙江来自Android客户端17楼2022-08-18 23:28
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    中背多一点吧


    来自Android客户端19楼2022-08-19 17:24
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      2025-11-19 03:58:20
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      房子让你弄塌了?


      IP属地:辽宁来自iPhone客户端20楼2022-08-20 20:11
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        糊涂 肯定是头


        来自Android客户端21楼2022-08-22 00:06
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