之前我碳循环是三天低碳第四天中碳在四天低碳第五天高碳，但是总是突然暴饮暴食，现在是四天无碳第五天直接蛋糕炸鸡炸酱面然后再继续没有断过，请问大佬这样可以么？能做到减脂的功效么？这都是自己摸索出来的。