我自己决定要减肥！
原因很多！懒得也不想都打上！
只是希望能减到标准体重！
以后每天的生活都记录在这里！
大概每两天记录体重！
因为工作原因我工作地点有地秤！我工作是每天12个小时上两天休息两天！
一天白班一天夜班！

完全不会减肥！所以请有经验的人进来的时候可以帮帮忙！指点一下！
随便请教一个问题！身高178CM的标准体重的范围是多少？
我只知道我很是超重！
上班两个月了！从122KG减到了118KG
完全感觉不到减掉了多少！
从明天开始正式记录！

工作强度？每天下班的时候累的要死！算是什么啊？
白班的话有领导在！基本没有坐下的机会！
夜班的话还好点！累了能坐着休息一会！

刚下班！今天的记录！呃~~~怎么写呢？
今天上班的时候称重时116.8KG！
早上没吃饭！中午吃的食堂的盒饭！我记得我吃了两个半馒头！一个豆包！一个鸡腿！一份土豆！一点腐竹！三个花生豆！晚上吃的是土豆丝炒饼一盘！四分之一杯扎啤！一瓶红茶！一个凉的果冻！今天喝水2.8到3KG！没了！