本人31岁，男性、无烟酒史、无家族史、工作环境就是普通办公室。今年6月底因检查心脏时胸部CT发现右肺前段实性微小结节，边界较清，0.3CM。医生说不用管，一年后随访就行。但是我最近这几个月特别担心，真是食不知味，坐立不安，我感觉在这么下去自己都快崩溃了，也不知道该怎么办。因为本身有焦虑症，感觉越来越严重了。希望能得到您的帮助指导，万分感谢。