戒色吧 关注:7,025,069贴子:99,883,280
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第一阶段百日筑基已经完成!!!

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虽然说在YY方面控制的不是很好,偶尔也会YY不过会马上断了念想。戒了100天整个人的精神气确实好了很多,不会整天嗜睡,而且整个人也很有精气神。接下去就是第二阶段半年期了,到时候我会来发帖的,身体状况恢复的怎么样也会即使跟大家分享


IP属地:菲律宾来自Android客户端1楼2022-08-09 12:04回复
    一周基本会保持2-3次的5公里,其他时间也会游泳和力量训练。周日休息


    IP属地:菲律宾来自Android客户端2楼2022-08-09 12:06
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