我现在上班电动车都不骑了，
改为走路，我不能跑，
我就要多走，我就不信，
这个平台期能有多顽固，
这次真的拼了。

逛街真的是一件很打击人的事现在对我来说，不过也很激励我，
一逛街就不想吃饭，就越想减肥，大街上都是瘦腿美女阿，
我也是肚子上面的肉特别多，唉，
所以我们要更加的努力加油，适当的节食加上适当的运动，
我们也要健康减肥阿，毕竟身体才是革命的本钱

回复：26楼
嗯嗯，刚才你没登录吗，
你现在减肥什么情况了？

回复：27楼
嗯对阿，在家闭关也很不错
只要养成习惯了，慢慢就瘦了
我现在上班偶尔也会有晕眩的感觉
不过我都在口袋里放一颗水果糖
要是实在不好受了就吃了
一般情况下我也不会去吃
减肥都减到这份上了，
不让瘦 我抗议，

白璐亲，我和你一样，我大腿上面的肉也是很顽固阿
可能是怪我不爱运动，怎么都不好瘦，
我太伤心了，
但是我觉得还是得靠运动甩掉它

在我平台的这段时间 我的打算就是少吃多运动
能走的就走，没事了就拉伸拉伸
挺别人说平台这段时间比较塑身型
所以，我要坚持突破阿，
像你们的话，如果想快点减的话就控制3餐
量都要少点 如果想很随意的减的话
就控制晚上那一顿就好 在来点运动
效果也不错，
不过现在是夏天了 穿的衣服比较少了
我建议还是控制3餐比较好
夏天的肉好像也比较好减
水果蔬菜相对也比较多
总而言之还是得坚持阿姐妹们

对阿 我的短裤都没法穿
我现在也不敢穿
我太懒了，唉，我平时也总喜欢坐着，

嗯，也是一件比较艰巨的任务阿
只要能坚持住，也不是啥难事
亲加油，

我看别人的帖子都是来绝的
绝食我是做不到，
也不愿意去做
觉得我现在少吃多餐也很好
也不会让身体多增加很大的负担
我要健康减肥
觉得养生很重要
我们要瘦出美
瘦出健康！

回复：42楼
嗯阿，那是我去年冬天的时候照的，

回复：43楼
嗯那，我该称呼你什么呢？
想象我这12天都挺过来了，
以后我会更加的坚持阿
一斤不瘦给我的打击是多大阿
不过现在我的心理承受能力也是挺强的
心态真的很重要！

嗯好的 注意防晒姐们，

嗯嗯嗯，我也是每天都在线，
我也是想找几个很稳定的姐妹一起度过这漫长的减肥时光
或许我们在一起聊天分享 时间会过的很快，
并且很快乐

中餐：   冲了一碗速食紫菜汤 里面放了点燕麦片
          味道还不错， 我想流食2天不知道能不能坚持的了
           不过我会努力的 小瑾 加油加油
           


没有阿 我在呢
昨天晚上睡的比较早
嘿嘿嘿
早上起来 吃了饭就去干活了
就刚停下来