有没有好的方法大家给我介绍下 我158cm 98斤 想减到88斤 呜呜 就这十斤就这么难 平时没压力所以就长肉了 也管不住嘴巴 因为没运动 还有点便秘 呜呜 小腿上还有肌肉 我该怎么办～ 我O型血～ 有啥好方法没 等我瘦了请你们吃饭阿～
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