下沉也没啥大问题，呼气多了会这样，高手还故意利用下沉避阻加速，你只是还不会调节，这个是可以练的，参考动图。
还有就是两臂配合象限不对，自己找根杆子比划一下就知道了。

主要是右侧换气形成的右侧转肩幅度比左侧大，可以有意识加大左侧转肩幅度。

呼吸管太重了

左右手划水肘关节弯曲度对称性不好，重点注意左右手划水对称。

你的移臂非常好，问题出在了水下手，你的前伸手作用是支撑住上半身的水位。仔细看看你的右手前伸之后就指向了下方，自己调整一下让前伸手往前指滑行，不要指向下

最好能前手伸直肘部贴耳，且用力送肩将身体拉至最长，腰腹部会收紧内凹（越游身材越好，若能坚持拉长绷直游，你自己都会出现亭亭玉立感），脚也会自然上浮于水面。从手指尖→至头颈→躯干→脚趾尖在一条直线上（即所谓身体似圆木，核心平衡最佳），整个身体似圆木浮于水面。送肩将身体拉至最长不仅流线型最好阻力最小，而且转体自然轻松（核心转体），泳姿轻盈优雅招蜂引蝶。

送肩手臂前伸位置偏低了，没撑住水

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头晃的厉害，左右发力或者入水角度有问题，下沉是因为核心差。

图1
图2
上接21楼简析如下：
左手大臂划水到肩部大臂竖直向彻底，小臂与大臂弯曲过大、小臂大面积向上（朝向天棚图1），向后划水的力可分为两个垂直分力F1、F2，F1→方向为水平向后，F2→方向为竖直向上。
从图1到图2的划水，小臂向后划水的对水面积很小（F1很小基本可以忽略不计），小臂竖直向上划水的面积基本是全小臂，即划水大臂过肩以后，划水的力基本是F2→方向为竖直向上。
故，左手划水上半身和头往下。

应该是和水下左手臂划水线路和右手送肩后右臂前伸水平不够有关

比我强，我换了几个泳池，喝了好多不同口味的，有的咸一点，有的涩一点，有农夫山泉口味的，有康师傅口感的····不但喝水，鼻子还进水呢，酸爽的不得了，总感觉自由泳如果到了野外，一个浪头过来，不会直接呛死吧？

你左手划水的时候 明显就头位置下沉了 而右手划水时 没有这个情况 跟我一样 看看有没有大神能解惑的