求教大佬，小白还有救吗？【健身吧】

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开始健身两个月，才发现两个斜方肌不一样大小。右边的小左边的大，但我不是左撇子。这个需要怎么纠正

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-08-06 07:54回复

单边上提，跟那只手没关系，你有弯背或则侧躺玩手机的习惯么

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2022-08-06 09:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

人体本来就没有绝对的对称，练就行了，想那么多没啥用

来自Android客户端3楼2022-08-06 10:37

收起回复

个人亲身经历，如果两边差别很大的话，穿衣服会很不好看。。。我十年前刚练的时候不懂，做杠铃宽握提拉重量太大，左侧斜方肌借力过猛，导致一边大一小。。。后来中间有5年没练，斜方肌自己平了。。。
现在我练的时候就特别注意了，不做斜方借力太明显的重量。。。

5楼2022-08-06 14:54

嗯嗯谢谢

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2022-08-06 15:20

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