早上九点半进入南陵县城。

继续往三里镇方向前行。

中午十一点到达三里镇。

顶着烈日赶往烟墩镇。

10块钱一碗的葱油拌面。

今天入住的旅馆。

晚上自己做的雪菜蛋炒饭。

8月8日（D4）烟墩镇一安徽省池州市贵池区殷汇镇，里程：100公里，总里程：373公里。
今天又是四点钟从旅馆出发，沿着318国道骑了约20公里，这时，天空才渐渐的亮了起来。五点半在青阳城外，经过宋代名臣滕子京墓，于是便去瞻仰了一番。滕子京，本名滕宗凉，字子京，河南府人（今河南省洛阳市）。庆历七年(公元1047年)调任苏州知府，上任不久便卒于苏州，时年58岁。定居青阳的滕氏族人，将其遗体运回青阳安葬。但这也是考古人员照史料记载，推断是滕子京墓，到底是与不是，只有天晓得了。不久，便进入青阳县城。从县城出来后，在一座加油站休息了会儿，接着便是1公里上坡与3公里下坡，接着10公里平路，随后离开318国道，前往墎上镇去吃早餐，这时码表显示已经50公里了。吃完早餐后重新返回318国道，又骑了约10公里，进入225省道，大约往前骑了2公里后，被百度导航带入010县道。沿着这条弯弯绕绕的县道骑了约15公里后，终于进入236国道。沿着236国道又往前骑了约4公里，到达贵池区的涓桥镇，这个镇规模比较小，休息了会儿后，又顶着烈日骑了约10公里来到殷汇镇。殷汇镇的规模相当大，光宾馆就有10多家，但大部分都是饭店兼住宿，而且都在三楼，后来总算找到一家有电梯的宾馆，虽然电梯比较小，要把驮包卸掉，自行车才能塞进电梯，不管咋样总要方便许多。下午又去对面菜市场买了一只童子鸡，晚上需要改善一下伙食了。
费用：早餐：稀饭、馅饼3元。梨子6.3元，住宿70元，午饭：干粮。童子鸡37元，晚饭：自做。小计：113元，累计：359元。

凌晨四点钟，准备从旅馆出发。

车灯还是相当给力滴。

青阳城外的滕子京墓，范仲淹的岳阳楼记就是为他而作。

早上六点钟进入青阳县城。

七点半在墩上镇吃了早餐。

G318国道k444公里处。

加油站是长途骑行中最好的休息场所。