为什么状态时好时坏【跑步吧】

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相同配速，上周平均心率148，这周平均心率就158了，我还以为这周周一到周三休息了三天水平可以提高一些

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-08-04 20:02回复

而且今天跑完之后到现在一直干呕

以前跑的更快都不会这样

来自Android客户端4楼2022-08-05 00:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

休息二天就会退步

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2022-08-05 06:08

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我一般最多连休两天，平时都是跑二或者跑三休息一天，当然六月初有次连休了四天，回家后从夜跑改为晨跑，不过感觉还行吧。

来自Android客户端6楼2022-08-05 08:20

天气环境稍有不同,或人本身心理生理有变化,对跑步都有影响的

IP属地:湖南

7楼2022-08-05 08:51

收起回复

温度湿度心情状态

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2022-08-05 12:16

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